吉林省人民医院举办世界睡眠日大型义诊活动
董晶晶 文 徐梦晗 摄
2019年3月21日是第十九个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，益智护脑”，吉林省人民医院神经内一科、心理科及医院的心理护理小组在门诊大厅举办了大型联合义诊活动。
上午9:30，吉林省人民医院门诊大厅世界睡眠日大型义诊活动现场座无虚席，神经内一科李淞副主任担任了此次义诊活动的主持人。
神经内一科主任医师张馨针对老百姓关心的引发失眠的因素、睡眠不足的危害进行了讲解。
心理门诊主任尹洪影详细讲述了地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等治疗失眠药物的合理应用，包括针对症状、半衰期、用法用量等具体情况。
义诊活动现场气氛非常活跃，广大市民患者踊跃参与互动、积极向医生专家咨询，心理护理小组成员还为现场参加义诊的患者进行了睡眠质量测量。义诊活动受到了广大患者的嘉许。
最后，神经内一科李丽主任对现场义诊的朋友们表达了美好的祝愿：“祝愿大家都能有一个美好的睡眠!
据记者了解，除3月21日在省医院门诊大厅设立的现场义诊外， 3月20日，吉林省人民医院神经内二科团队曾到亲亲园养老护理康复中心进行了义诊活动。
引发失眠的因素主要有以下几点：心理因素、环境因素、季节变化，寝具选择。相对来讲，女性是更容易失眠的，因为在我国的社会环境中，女性不仅要承担职场上的压力，而且要承担大部分的家庭压力，例如育儿，家务。这样就造成女性的生活压力较大。女性失眠是男性的1.4到2倍。熬夜等不良的生活方式也是导致失眠的元凶之一，熬夜的主要原因，包括玩游戏，上网聊天，看影视剧，工作加班、应酬等。以上原因都会导致一个人在睡觉之前神经处于一个比较兴奋的状态，很难进入睡眠。
那么，长期睡眠不足会有哪些危害呢?长期睡眠不足，会加速皮肤的衰老，而且在临床上可以导致抑郁症，日常行为上可以导致健忘，反应迟钝，增加体重和降低判断力等。失眠程度严重也可以导致增加死亡的风险，长期严重失眠的患者，如果同时患有心脑血管疾病，可能会诱发心脑血管疾病的触发。
睡眠有哪些作用呢?睡眠首先可以使大脑很好的休息，提高大脑的功能;其次，睡眠可以消除人体疲劳，恢复体力;还有，睡眠还可以增强免疫力和抗病力。除此以外，充足的睡眠还有利于青少年的生长发育以及女性的皮肤美容。
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